柊の講座・講演会を受講された皆様のご感想です(プライバシーの問題上、匿名にて記載させて頂きます)

・ たくさんの学びがありました。他の参加者の方と交流できるスクーリングならではの学びが貴重で気付きも多く嬉しいです。先生のご講義は分かりやすくて、もっと聞きたいと思える講座でした。本日はありがとうございました。

・とても聞き取りやすいお話のトーンでホッコリしました。内容もとても良く伝わってきましたよ。ぜひ、継続して機会があったら先生の講義を受けたいです。本日はどうもありがとうございました。

・具だくさんの内容で、とても参考になる情報が満載で楽しかったです。ワークも家で何度も繰り返しやってみようと思いました。職場で前日に嫌なことがあったのですが、本日のワークで「喜び」に変えることが出来ました。ありがとうございました。また、今後ともよろしくお願い致します。

・楽しい雰囲気の中で学べてリラックス出来ました。今日参加して良かったです。少しずつ日常に学んだことを生かしていきたいと思います。ありがとうございました。

・自分の性格を客観的に考える良いきっかけができたと思います。今日教えていただいたことを早速実行してみようと思います。

・とても解りやすい講義で先生の優しいしゃべり方でもっと聞いていたいと思いました。機会がありましたらまた参加させて頂きたいです。ありがとうございました。

・話のスピード、声のトーンなども安心させてくれる様な感じで、良かったです。内容ももっと勉強したい！と思わせてくれるような内容でした。ありがとうございました。

・本日は貴重なお話をありがとうございました。90分があっという間のためになる講義でした。日々、自分の感情と向き合って、自分の心のレンズを透明にしていきたいと思いました。

・2度目の受講でしたが、とても参考になりました。日常で実践できるようになるには、何度も参加するのもよいのかもと思っています。アンガーコントロールに関わる食事や脳のことも勉強できたので、とても良かったです。

・"自分の心は自分のもの"という言葉がすごくひびきました。感情に振り回されず自分の人生を生きたいと思います。・今までの自分の持っているのと違う側面からの見方が知れて楽しかった。

・もっとじっくり知りたいなと思う内容ばかりでした。普段の生活に取り入れていきたいと思います。・興味深いのでもっといろいろ知りたいと思いました。

・アンガーマネジメントは奥が深いと思いました。地頭力が必要だと思いました！

・今度は効果的な叱り方についても興味を持ったので、受講してみたい。

・先生の実体験のお話が身近に感じられ、納得度が高かったです。シンプルな対処術なので、実践するのが課題だと思いました。

・もっと早くこういう学びがあると知っていたらよかったと思いました。

・貴重で楽しいお話をありがとうございました！

・分かりやすかったです。いろいろ実践してみようと思います。

・妻と共有したい気落ちが収まらない！

・今回受講された皆さんは、知識も豊富な方も多かったのでもっと深い内容でもよいと思います。

・怒りのコントロールのテクニックは参考になりました。怒りのメカニズムもよく分かりました。テクニック使ってみます！

・(感情のコントロールは)他人から与えられるものでないことが分かった。自身のコアビリーフの強さを認識し、驚いた。

・悪い叱り方をしていました。そういう自分がいつも嫌でした。自分の感情をコントロールできるのか正直半信半疑ですが、とりあえず「コントロールするんだ」と決めて過ごしてみます。

・もっと早く受講できていたらとも思いましたが、今日受講できたことをとても幸せに思いました。怒りをコントロールできたら、育児、仕事、様々な面で今までとは違う角度から見る事ができるような気がします。

・とても最高でした。怒る・叱る時だけでなくとにかくあらゆる場面で活用できそうだと感じております。

・とてもよい講演会でしたが時間が短く難しく感じたところもありました。日時を調整してもう少し長い時間で聞きたいです。

・社会教育に携わっているので社会教育団体のワークショップで取り入れてみたいと思いました。その時は宜しくお願いします。

・実社会で本当に役に立つ方法をしっかりおしえてもらったのでこれからいろんな場面で使っていきたいと思いました。

・とても勉強になりました。もっと詳しく聞きたかったです。子供に対しても態度がかわれそうです。ありがとうございました。

・保育所で仕事をしておりますが、子供達に対して怒りをもう少し抑えようかなと思いました。今回の講演を聴いて自分自身の心をコントロールできるようになりたいです。

・「感情をコントロールできれば、人生をコントロールできる！！」とても素晴らしい事だと思い、とても感動しました。

・自分の感情をコントロールできるよう努力します。主に子育て（0才、５才）にイライラすることが多いのでうまく叱る、諭す方法を見出します。

・とてもおもしろかったです。もっと広い会場で開催してもいいぐらい興味を持っている市民はたくさんいたと思います。

・今日は大変素晴らしい講義、本当にありがとうございました。まず、びっくりしたのが、冒頭で先生がお話してたことですが、アンガーマネジメントを知らない人は人生の半分損をするということを聞いて、とってもびっくりしてしまいました。

なんでかというと、わたしはやっぱり些細なことで、イライラしてしまう性格で、やっぱりその対象は身近な存在の子供と旦那で、いつもわたしはパパにイライラしても何も変わらない。イライラして解決するなら好きなだけイライラしたらと、良く言われていました。自分としてはそんなことを言う旦那に腹をたて、その言葉にますますイライラばかりたまって、自己嫌悪に落ちての悪循環でした。

自分の意識を変えなければならないということは全くわからなかったし、知識がないってこう言うことなんですね。今日の講義を聞いて、家に戻ったらさっそくイライラすらことはあったのですが、その対処法方を学んだので、全く違った受け止め方で接することができました。

今日学んだことを忘れずに、自負の感情をコントロールしながら、人生をおもいっきり楽しみたいと思います。一時間の講義でしたが、とてもわかりやすくて、講義を終えてからも、いろいろなことを考えることができました。あっという間に時間が過ぎ素晴らしい講義でした。ありがとうございます。

・今日は、怒りタイプ診断講座でお世話になりましてありがとうございました。受講後帰宅して、早速女房に「講座」のことを話しました。復習も兼ねて。町医者の看護師である女房は、真剣に聴いておりました。

これからは柊先生より教えていただいたことを、日々小さなことでも実践することによって「怒りエネルギー」をコントロールできるようになりたいです。そして私の職場の中でキレやすい人には是非、先生の講座を勧めたいと思いました。柊先生の、講義されている時の話し方、受講生からの質問の聴き方、目線の置き方も勉強になりました（トテモ魅力的デス）。・今日は大変有意義な講座を受講させていただきありがとうございました。

・今日は大変有意義な講座を受講させていただきありがとうございました。

・本日は、ありがとうございました。今日の、柊さんのお話し、聞けて本当に良かったです。今日の講習は、今後の自分の人生にとって、とても大切な出会いになりました。 まず、自分でしっかり咀嚼できるまで、今日の資料と、本を読ませていただきます。本当にありがとうございました。

・どうしても上下関係で怒りが出る事が多くなります。より良く伝えられてお互いが成長出来るようにと常に思っているのですがなかなか…という感じでしたので、スゴく良い会でした！まず自分自身をコントロールしてよりよいコミニュケーションをとっていきたいと思います！ありがとうございました。

・昨日はありがとうございました。接客業は人と人との仕事であり、色々な人間関係が自分の成長を大きく左右します。柊さんの視点は今までのボヤっとしていた事が整理されあらためて、ゆっくり頂いた本とお話しを整理してみたいと思います。また、昨日気づいたのは「君はねー」って口癖なんです。主語を代えて今日から努めて参ります。ありがとうございました。

・昨日はありがとうございました。感情のコントロール、本当に難しいと思っていたので初めから最後まで全て面白い内容でした！実践してみようと思うことばかりです。ありがとうございました。

・こちらの講座によって自分のジェラシーと向き合えそうです。とても理解しやすかったです。

・ワークが良かったです。意外なことが分かり、視点が変わりました。

・「レンズ」という概念は、「スキーマ」と聞いて腑に落ちました。TPOに応じた適切なレンズを付ける、というよりも、レンズフリーでいられるといいなと思いました。

・「愛着パターン」のところが面白く、もう少し詳しく聞いてみたいです。

・歴史上の人物で説明してくれたのが面白く、分かりやすかったです。思考を歪める3パターンを知れた事はとても良かったです。すごく大事なことを学べました。最後のワーク「賞賛を受け、与えよう」ワークが楽しかったし嬉しかったです。なかなか人にそう言われる事がないので、貴重な体験でした。

・時間が足りないです。

(↑すみません、確かにもうちょっとあるといいですね ^ ^;

でも3時間にすると料金も上がるしなぁ〜、検討します！)

・自己成就預言はやり続けたいです。ちょっと難しかったです。

(↑なるべく簡単な言葉を使おうと心がけているのですが、難しく感じられたらスミマセン！でもレベルはこのままで行かせてください m _ _ m 何か分からない点があれば、講座終了後お気軽にご質問下さいませ)

・お金の話が自分の価値観を見直すきっかけになりそうです。一歩踏み出す気持ちが持てました。

・ジェラシーとは何かという解説が分かりやすく、その回避法が学べて良かった。毎日の「幸せ◯×チェック」がすごく良かったです。 

・少人数で質問しやすかったです。

・他の方の意見や考えを聞く事ができ、より自分の考え方の偏りに気づく事ができました。

・充実した内容なので、もっと時間をかけて受講したいと思いました。たくさん学べて楽しかったです。ありがとうございました。

・少し時間が足りなかったです。飛ばした所があったので、聞きたかったです。

(↑柊より：今回は皆さまも積極的に発言されていたので、時間が足りなくなってしまい申し訳ございませんでした。「脳の穴埋め」と「外部情報」のところですよね。折りを見てまたメルマガなどで補足させて頂きます！)

・途中で質問してもいいですよ、と言ってくれて良かったです。

・「お金と幸せ」の所が目からウロコでした。自分が絶対だと思っていた価値観がひっくり返った箇所がたくさんありました。もっと聞きたいです！未来を創る作業も、とても面白かったです。夢を叶えていけそうな気がしました！

・客観的な視点から物事を捉えられて、資料も図解されていてすごく分かりやすかったです。スピリチュアルな話ではなく、脳科学的な説明はおもしろいと思いました。自分の思考のゆがみに気づき、もっと考えたいと思いました。たくさんこちらの話を聞いて頂けて良かったです。

・アンガーマネジメントは「自分のため」ということが目から鱗でした。怒ることによって自分自身の心と体を一番傷つけていたというこを知り、自分の健康を守る上でも感情をコントロールすることは大切だと思いました。

・怒りがなぜ起こるかについて自分がどの怒りのパターンか理解して知ることができたので、対策も立てやすかったです。自分もよく色眼鏡で出来事や記憶を見ていたこと、怒りの論点を明確にすることで叱りたいことが相手にきちんと伝わることが学べました。

・自分の怒りを合理的に分析する方法として怒りを数字で表し、2週間怒りの日記と点数化すると怒りの下にあるストレスや別の感情に気づくということを学べました。

・悪い叱り方を反省するとともに、どのように叱り、注意するべきかが分かりました。今後はまず気持ちを落ち着かせ、何を注意するのかを自分の頭で整理し、児童に伝わるようにしていきたいです。

・自分の怒りを相手に伝えるときは「Iメッセージ」が有効であることがとても勉強になりました。同じことを言っていても自分を主語にするのと相手を主語にするのでは、伝わり方が違うと感じました。