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柊りおんのFBページ記事今週のエントリー
☆おそらの家族 (お勧め)
☆なぜ桃太郎のお供は猿・キジ・犬なのか
☆学校教員のアンガーマネジメントで大切な1つのポイント
☆パワハラ＆モラハラ上司からはとりあえず逃げる(メルマガ記事)
☆組織では力が正義になる。トップに同調できなきゃ逃げましょう
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~No. 51 パワハラ＆モラハラ上司からはとりあえず逃げる~
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程度問題もありますが、私は今まで3人くらい
職場でパワハラ・モラハラする人(言葉を変えれば、片田珠美先生著の『他人を攻撃せずにはいられない人』)に会った事があります。
社会人になって13年ですから
大体4~5年に1度はこういう人に会ってしまう訳です。
おそらく皆さんも、これに近い割合なのではと思います。
で、私の場合いじめられたり嫌がらせをされたら
とりあえず「そういうのはやめてくれ」
と言います。
しかーし
そう言われて「ゴメンネ」と態度を改める人であれば
最初からパワハラ＆モラハラなんてしない訳ですよ。
大抵、そういう人は
自分がパワハラ＆モラハラしてるなんて
夢にも思ってないです。
(パハワラ・モラハラする人に面と向かって行くと
自分が悪者になりたくないので、大抵
「君の成長につながると思って言ってるんだ」
と言ってきたりします)
一番いいのは、他の上司や、第三者機関などに相談する事ですが
現実を直視すれば、相談で問題を解決できる事は稀です。
おまけに、人事権なんて自分にはありません。
なので、こういう場合
私は関わりを断つべく、とことん逃げます。
職場で言うなら「逃げる＝転職する」という事です。
どうしてか？
『自分がネガティブな気分でいる時間を1秒でも減らし
幸せを感じる時間を1秒でも増やす』ためです。
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逃げて勝つ場合もある
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ネガティブな感情が「闘うか・逃げるか」といった具合に
選択肢の幅を狭めるのに対し
幸福感といったポジティブな感情には
「拡張効果」があります。
例えば......
☆創造的になり、新しい考えに対して心を広げてくれる
☆将来に関する有効な知的リソース、社会的リソース、身体的リソースを生み出す
☆視野の広い考えやアイディアを思いつく
更に......
☆ドーパミンやセロトニンといった物質が分泌されることで
脳の学習機能が活性化し情報が整理されやすくなる
☆記憶力の向上
☆神経細胞の連絡が密になるので、複雑な分析や問題解決能力の向上
そして......
実際の「脳の視覚野(視覚を司る部分)」の情報処理能力に変化が起き
ネガティブな人よりポジティブな人の方が
感覚情報の処理能力が上がるのです。
(参考文献『幸福優位7つの法則』ショーン・エイカー)
ネガティブ感情は、実際の視野も本当に狭めてしまうんですね。
(認知能力が下がる、とも言えます)
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「その職場に居続けなければならない」
とおっしゃる方も、たくさんいらっしゃるでしょう。
それは柊が、逃げられる立場だから言える事で
家族を抱えた自分はとうてい逃げられない
という人もたくさんいらっしゃると思います。
(私も一応大黒柱ですが ^ ^; )
我慢できたり、やり過ごせるなら
別に逃げなくてもいいです。
ただ、それで自分の心身を病んでしまう位疲弊するんだったら
逃げる事を考えてもいいと思うんです。
何かを手放さないと
新しい何かをつかめないのは
自然の摂理。
私は自分が不快と感じるものは
どんどん手放すようにしています。
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編集後記:
今週は茨城県の小学校主催の合同研修に登壇してきました。
茨城って意外と近いのですね！
私は両親も親戚もほとんど教員でしたから
ホームグラウンドみたいな雰囲気でした(笑)！
それにしても、今の先生方は本当にご多忙でびっくりしました…
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