Rion Hiragi/Resercher/Storyteller

個人セッション(担当:柊)

 『感情マネジメントができるようになって毎日を幸せに過ごしたい方・恐怖や不安を駆逐して夢を実現したい方』に、個人セッションをご提供しています。心理学、脳科学、行動経済学の理論ベースで、ワークシートも用いながら行います。

 

お申込を頂いた後、事前にヒアリングシートを記載頂き、どの部分の課題解決が必要か伺った上でセッションをさせて頂きます。

ご自身に合うかどうか、まずは体験コースからお申込み頂いても結構です。

単発コースから5回コースに移行する場合、差額をお支払い下さいませ。


対面かオンライン(Zoom)でのセッションとなります。

(対面の場合、新宿の落ち着いたホテルのカフェで行います。他の場所もご相談に応じます)

 

【料金】

 

 ・個人セッション体験版コース 90分  20,000円(税別)  

    *セッション後2週間のメールセッション付き(回数無制限)になります。

  どんな課題を解決したいか、セッションの前にメールで少しやりとりさせて頂きます。

 

感情マネジメントコース 90分×5回   (20,000円 × 5回 税別 *分割払い可) 

 *セッション期間中は、メールでいつでも柊に相談できます。

  体験コースからの切り替えも可能です。その場合、差額で残りの4回分の受講が可能です。

  しっかりと腰をすえて、自分の感情と生き方に向き合いたい方はこちらがお勧めです。一定期間継続する事で、脳にも変化が生まれます。

  体験版と、感情マネジメントコースの受講割合は50:50ほどです。ご自身にあった方をどうぞ。

 

 

【内容サンプル】

 

*「体験コース」は事前にどんな内容を受けたいか伺ってから、その内容でセッションを行います。

 

1回目 ビジョンコーチング

感情をコントロールすることはどういうことか・現状の把握と価値観の洗い出し・思考と感情サイクル・自虐的思い込みテスト・10年間のプランニング

 

2回目 怒りのコントロール

アンガーログ・スケールテクニック・衝動を抑えるトレーニング各種・上手に怒りを伝える方法 等。

 

3回目 一次感情のケア

アンガーマネジメントでは、怒りの下にある不安・孤独感・恐れ等の一次感情を緩和するのが大切です。これらを自動思考と反証・思考の歪みと合理的思考への書き換えを実践しながらケアしていきます。

 

4回目 無意識バイアスの除去

記憶の変容性・情報の知覚性・双曲割引・損失回避・保有効果・現状維持バイアスの除去・後悔と意思決定

 

5回目 マインドフルネス

認知行動療法が感情マネジメントの枝葉の部分だとすると、マインドフルネスはその幹と根に当たります。マインドフルネスは脳の働きを変える非常に強力なツールで、心と体の痛みを緩和する事も可能です。柊が学んだUCLAの最先端のマインドフルネスの技術と理論をお伝えします。

 

*他にも夫婦問題・子育てのイライラ・パワハラにならない𠮟り方など、内容はクライアント様に応じて臨機応変に対応いたします。

 


【安心のメールサポート】

単発コースの方には2週間、感情マネジメントコースの方には期間中、ご質問を無料でメールで承っております。


*お受けできる人数に限りがございますので、お申込後少しお待ち頂く場合がございます。

 

個人セッション

セッション担当:柊

  • 在庫あり
  • お支払い期限:お申し込みより7日以内1

ひと月に2回のペースでセッションを行います(ペースや曜日はお互いに都合の良いスケジュールを相談して決めます)。

 

クライアント様の人生で、私が関われるのは限られた期間かもしれません。
でもこのセッションがきかっけで、クライアント様の将来に、たくさんの可能性が開けていくといいなと思っています。

 

必要な資料は、その都度お渡し致します。また、途中で止めたくなったらいつでも自由に止められます。その場合残りのセッションフィーはペナルティなしで全額お返し致します(皆さま最後まで続けられますが、よく質問されるので...)。

受講者様のご感想

【セッションを受けてみようと思った理由】
president womanという雑誌で感情美人デザイナー柊りおんさんをお見かけし、柊さんの職業や活動内容に深く興味を持ち、お会いしたいと思ったのが
キッカケでお申し込みをさせていただきました。

【受講後の感想】
セッションの内容とは少し沿わない形でお願いしたのにも関わらず、快く受け入れていただき本当に嬉しかったです!
私が投げかける質問に理論的でわかりやすくお答えいただき、納得しないと行動ができない私には、本当に実りあるセッションでした。

【これからの抱負】
私自身これから女性の自立を応援するセミナー講師として邁進していく覚悟ではありましたが、今回セッションを受けて自分の方向性がさらに明確になり、そして感情にも惑わされることなく次に進む決意を固めることができました。出し惜しみなく与えてくださった柊さんには感謝しかありません。
私もそのような心構えで活動ができるよう心得ていきたいと思いました。本当にありがとうございました。

(26才 女性)

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セッションを受けてみようと思った理由

他人の感情に振り回されやすく、ポジティブ本などをよく買って読んでいましたが、日常生活に活かせない事がほとんどでした。「感情美人になれる7つの扉」を読んで、ママ友は無理して作る必要はないという所に救われた気分になり、ぜひセッションを受けてみたいと思いました。

 

【受講後の感想】

1対1でゆっくりとセッションを受ける事ができて良かったです。継続してアンガーログを書いた事で、頭の中でも「不合理⇒合理」的な考えが少しずつできるようになりました。STOPアクロニウムなども、日常に活かされていると思います。受講して良かったです。

 

【これからの抱負】

これからは、他人の感情に振り回される事なく、自分で自分の感情をコントロールして行きたいです。自分の考えや意見を他者に伝えられるようにして行きたいです。おばあちゃんになった時、「もっと冒険しておけば良かった」「もっとのびのびと生きれば良かった(←タラレバですね...)」となりたくないので、「全員に好かれなくても構わない」位の気持ちで、他人の顔色・評価に流されない自分になりたいです。ありがとうございました。

(36才 女性)

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【セッションを受けてみようと思った理由】

『感情美人になれる7つの扉』という先生のご著書を読み、同じシングルマザーでも先生のように前を向いてしっかりと歩まれている方がいるのだと驚くと同時に、とても励みになりました。ここ二、三年ほど私自身がかつての先生と似たような状況でしたので、どうやったら怒りや不安を自分でコントロールできるようになるのかぜひ知りたいと思いました。

 

【受講後の感想】

自分で心理学の本など読んでいましたが、やはり1:1で実体験を元に理論ベースで教えて頂けるのはとても良かったです。いつも時間を過ぎてしまいましたが、私が納得するまでお話して下さって少し申し訳ないなあと思いつつ嬉しかったです。

 

【これからの抱負】

今後も色々と大変なことがあると思いますが、先生から教わったことを実践して未来を創って行こうと思います!幸せになるか不幸になるかは自分自身が決める、という視点を実践レベルまで落とし込んで下さって大変感謝しております。

(41才 女性)

Zoomを利用したセッションが可能です

ご自宅で好きな時間にセッションいただけます。Zoomの使い方が不安な方には、事前にマニュアルと通信テストを行いますのでお気軽にお問合せください。

ご利用にあたって

[守秘義務]


オフィステオーリアでは個人情報保護法を遵守し、個人情報の適切な取り扱いに留意して参ります。


[医療機関へ受診されている方]


オフィステオーリアが提供する個人セッションは医療行為ではありません。医学的な診断や投薬を行う事はできませんので、ご了承下さいませ。

現在医療機関を受診されている方は、必ず主治医の方の了承を取ってからお申込下さい。